Bailando en Riverside

Norte America / USA / Chicago

Bailando en Riverside, una increíble academia de baile que brinda CLASES DE BAILE PRIVADAS como la forma más rápida y efectiva de aprender a bailar. Este tipo de aprendizaje se basa en la ciencia de la danza y maximiza la conexión mente/cuerpo con énfasis en las experiencias personales del estudiante. .

CLASES DE BAILE EN GRUPO que consisten en un grupo de estudiantes que puede variar en número, desde 6 estudiantes hasta 20 o más, y un instructor de baile. En una clase grupal típica en Dancing in Riverside, enseñarán de 2 a 4 patrones en cualquier estilo que la clase esté aprendiendo. Además de aprender esos patrones individuales, también le enseñará cómo poder usar instantáneamente los patrones en cualquier entorno social. Enseñamos una variedad de clases como Ballroom, Latin, Swing, Salsa y mucho más.

Los beneficios de bailar

En Bailando en Riverside, aprenderás todos los beneficios de bailar, como:

 

1. Beneficios físicos

Pierda peso: un estudio reciente que se publicó en el volumen 8, número 3 del Journal of Applied Research, sugiere que la combinación de una dieta adecuada y un programa regular de baile podría ser la clave para deshacerse de esos kilos de más no deseados. El estudio fue realizado por el Departamento de Fisioterapia de la Universidad de Loma Linda en la ciudad de Loma Linda California. Los investigadores combinaron una dieta sensata con un programa de baile de 1 hora al día, y esto es lo que encontraron: 7,5 libras perdidas, 3,2 pulgadas perdidas de las caderas y un aumento del 28,6% en la fuerza muscular central.

Huesos más saludables

Sistema circular / Músculos más fuertes Función cerebral

 

2. Beneficios mentales

Según el New England Journal of Medicine, los estudios han encontrado que bailar aumenta la actividad cognitiva y, posteriormente, disminuye el riesgo de desarrollar demencia. Y según una lectura de estos resultados realizada por la Universidad de Stanford, bailar reduce con frecuencia el riesgo de demencia en un 76 %, considerablemente más que cualquier otra actividad estudiada, incluida la lectura. La razón de esto es que bailar requiere que tomes decisiones rápidas en una fracción de segundo, básicamente con cada paso que das. Se ha demostrado que este tipo de ejercicios aumentan y mantienen la función cerebral en personas de todas las edades. Según Stanford, en el baile social de estilo libre, tanto hombres como mujeres se abren espontáneamente a las infinitas posibilidades del momento, respondiendo a la pareja ya la música.

 

3. Beneficios Sociales

Habilidades sociales mejoradas Conectarse con la comunidad y conocer gente nueva Proporcionar un foro de autoexpresión

Todo esto y mucho más lo puedes aprender en Bailando en Riverside

http://www.dancinginriverside.com

Ubicación: 1760 Chicago Ave J11/13, Riverside, CA 92507, EE. UU.

Tipos de baile

Además aprenderás diferentes bailes y tipo de aplicación como:

• Baile social: el baile social está diseñado para desarrollar equilibrio y confianza en la pista de baile. Su objetivo principal es fortalecer la capacidad de liderazgo o seguimiento del individuo hasta el punto de que, sin importar quién sea su pareja, se sentirá seguro física y mentalmente. Los patrones utilizados son generalmente adecuados para pisos más pequeños y también lo es el diseño de los brazos. El estilo avanzado no es el objetivo principal del baile social.

 

• Exhibición de baile: Exhibición de baile es un medio para desarrollar la habilidad de uno al pasar tiempo concentrado en uno o más bailes. Preparar una rutina de exhibición es muy beneficioso para desarrollar confianza, estilo, conocimiento de patrones y fluidez. Este tipo de baile es muy estilizado y se dedica gran parte del tiempo al juego de pies, la técnica y el carácter del baile, así como la personalidad del bailarín. Una vez que se completa la rutina, uno siente que ha ganado una gran cantidad de conocimiento y confianza en un período de tiempo relativamente corto.

 

• Baile competitivo: el baile competitivo combina las habilidades tanto del bailarín social como del artista de exhibición. Al igual que el bailarín social, los competidores deben maniobrar, mantener el equilibrio y adaptarse a las diversas condiciones que los rodean mientras tienen todo el brillo, el estilo, la técnica y la precisión de un bailarín de exhibición.